선한부자 벨리곰

지난번에 술을 많이 마시지 않아도 생기는 비알코올성 지방간에 대해 전반적인 설명을 하였습니다. 오늘은 비알코올성 지방간 치료와 운동방법 그리고 지방간 치료제에 대해 준비하였습니다. -목차- 1. 지방간 치료 핵심 2. 체중 감량 얼마나 해야 할까 3. 비알코올성 지방간 치료를 위한 식이요법 4. 비알코올성 지방간 치료를 위한 운동 5. 비알코올성 지방간 치료제 지방간 치료 핵심 건강검진에서 지방간 판정을 받으면 대부분의 지방간 환자들은 약으로 치료받길 원합니다. 하지만 현재까지 비알코올성 지방간을 완벽하게 치료할 수 있는 치료제는 아직 없습니다. 비알코올성 지방간 치료의 핵심은 식이요법과 생활습관 개선입니다. 비알코올성 지방간은 간 내 지방 침착이 원인이기 때문에 간의 지방을 줄이는 것이 근본적인 치료이..

지방간 신체의 간 내에 지방이 축적되는 질환을 의미합니다. 지방간은 술을 많이 마시는 사람들에게만 생기는 질환으로 알고 있지만 술을 많이 마시지 않아도 생기는 비알코올성 지방간이 있습니다. 음주와 관계없이 생기는 지방간을 비알코올성 지방간 질환이라고 합니다. -목차- 1.비알콜성 지방간이 생기는 원인 2.비만하지 않아도 지방간이 발생할 수 있다 3.비알코올성 지방간의 위험성 4.비알코올성 지방간의 증상 비알코올성 지방간이 생기는 원인 지방간 진단을 받으면 환자분들 중 대부분 질문하는 것이 있습니다. "저는 술을 거의 마시지 않는데 왜 지방간이 생겼나요?" 일반적으로 지방간은 술을 많이 마셔 생기는 알코올성 지방간으로 알고 계십니다. 하지만, 술을 거의 마시지 않아도 지방간이 발생하는데요. 비알코올성 지방..

안녕하세요. 벨리곰 입니다. 최근 종합건강검진을 시행하였고 종합건강검진 결과가 우편으로 배송되었습니다. 2년 전부터 회사 이직으로 인한 스트레스와 야식, 운동부족 그리고 탄산음료를 하루에 3개 정도 꾸준히 마셨습니다. 그 결과 체중은 10kg 증가하였습니다. 검사 결과 의사 종합소견으로 체지방 증가, 지방간 판정, 고혈압 전 단계, 고지혈증 소견, 요산치 증가 소견, 역류성 식도염 소견을 받았습니다. 결론적으로 체중을 감량해야 한다는 것 입니다. 그래서 약 한 달 전부터 체중감량을 위해 몸에 좋은 식습관과 운동을 실천하기로 결심했습니다. 이번 포스팅은 건강을 위해 제가 실천하는 식습관에 대해 이야기해보겠습니다. 간식 완전히 끊기 세끼 식사만 하고 간식을 완전히 끊기입니다. 커피믹스 한 잔도 안 됩니다. ..