당뇨의 전조증상(내 몸이 보내는 당뇨 전 단계의 신호)
내 몸이 보내는 당뇨 전 단계의 신호 당뇨병은 인슐린의 기능 저하로 발생하는 질병으로 생활습관, 식습관을 통해서 관리하여야 합니다. 당뇨병은 단시간에 발생하는 것이 아닌 서서히 오랜 시간 동안 생활습관과 식습관의 문제로 혈당조절 기능이 망가져 발생하게 됩니다. 당뇨병이 확정되기까지 약 5년에서 10년 정도의 발병 전 단계가 있습니다. 당뇨의 전단계는 건강검진에서도 발견되지 않기 때문에 서서히 당뇨로 진행되게 됩니다. 당뇨의 원인과 증상에 대한 자세한 내용은 아래 링크를 클릭해 주세요. 당뇨병의 원인과 증상 당뇨 발병 전 5년에서 10년 정도의 기간이 있는데요. 이 기간에 건강검진을 할 때 발견되지 않는 이유는 다음과 같습니다. 8시간 이상 공복인 상태의 혈액으로 혈액검사를 하게 되면 당뇨 전 단계의 분들..
당뇨에 좋은 음식 5가지
이번 포스팅은 당뇨에 좋은 음식 5가지에 대해 알려드리겠습니다. 당뇨가 있으신 분들은 음식을 드실 때 상당한 주의가 필요합니다. 당뇨병은 식이요법 없이는 치료가 불가능합니다. 당뇨약은 혈당수치만 떨어뜨리는 것이지 당뇨병을 치료하는 약이 아니기 때문입니다. 이번 포스팅은 당뇨에 좋은 음식에 대해 소개하고자 합니다. 하지만 아무리 좋은 음식이라고 해도 많이 드시면 오히려 좋지 않기 때문에 적당하게 드셔야 합니다. 다음 소개하는 음식은 공복에 드셔야 합니다. 공복은 위가 완전히 비워져 있는 상태를 의미하는 것으로 아침 기상 후 또는 식사 수 3시간 정도 지난 상태를 의미합니다. 제가 소개하는 당뇨에 좋은 음식 5가지는 공복 간식으로 드시는 것을 의미합니다. 식후 후식처럼 많이 드시거나 자주 드시면 오히려 혈당..