당뇨에 좋은 음식 5가지
이번 포스팅은 당뇨에 좋은 음식 5가지에 대해 알려드리겠습니다. 당뇨가 있으신 분들은 음식을 드실 때 상당한 주의가 필요합니다. 당뇨병은 식이요법 없이는 치료가 불가능합니다. 당뇨약은 혈당수치만 떨어뜨리는 것이지 당뇨병을 치료하는 약이 아니기 때문입니다. 이번 포스팅은 당뇨에 좋은 음식에 대해 소개하고자 합니다. 하지만 아무리 좋은 음식이라고 해도 많이 드시면 오히려 좋지 않기 때문에 적당하게 드셔야 합니다. 다음 소개하는 음식은 공복에 드셔야 합니다. 공복은 위가 완전히 비워져 있는 상태를 의미하는 것으로 아침 기상 후 또는 식사 수 3시간 정도 지난 상태를 의미합니다. 제가 소개하는 당뇨에 좋은 음식 5가지는 공복 간식으로 드시는 것을 의미합니다. 식후 후식처럼 많이 드시거나 자주 드시면 오히려 혈당..
건강
2023. 1. 25. 19:05