공복혈당은 높은데, 식사 후 혈당은 정상
공복혈당은 정상수치 초과하는데 식사 2시간 후 혈당은 정상 수치가 나오네요. 아침 공복혈당 103 지난 번 아침 공복 혈당은 105 mg/dL 결과 값이 나왔습니다. 8월 20일 아침 공복 혈당보다는 2 mg/dL 낮아졌네요. 2023.08.20 - [건강] - 8월 20일 아침 공복 혈당 기록 122 ->105 공복혈당 정상수치는 99 mg/dL 미만을 말합니다. 아직 정상수치 초과하기 때문에 혈당 관리를 지속적으로 해야겠네요. 참고로 어제 저녁은 과식을 했습니다. 제 생각에는 탄수화물이 별로 없는 건강한 식단이라도 과식하면 혈당이 높게 나오는 것 같네요. 요즘 탄산음료는 마시지 않고 있습니다. 그런데 NO SUGAR(제로 설탕) 콜라, 사이다, 환타는 아주 가끔 마십니다. 햄버거 먹을 때 제로 콜라 ..
8월 20일 아침 공복 혈당 기록 122 ->105
아침 공복 혈당 105 mg/dL 결과 값이 나왔습니다. 처음 혈당 검사 결과 122 mg/dL 수치가 나왔는데, 30대 중반 남성으로 당뇨병은 남의 일인 줄 알았습니다. 그래서 공복 혈당 122가 얼마나 위험한 상태인지 몰랐네요. 다행히 아직 당뇨병 진단은 확정이 아니라서 지금부터 관리를 하면 된다고 하셔서 당 관리를 시작하게 됐습니다. 아침 공복 혈당 122 -> 105 약 한달 전 건강검진에서 공복 혈당이 122 mg/dL 나왔습니다. 그날부터 당뇨병, 혈당 낮추기, 혈당 수치 등 당뇨와 혈당에 대해 많이 알아보게 되더군요. 즉시 가정용 혈당 측정기도 구입해서 아침 공복 그리고 식후 2시간 후 혈당을 측정하기 시작했습니다. 또한, 혈당을 낮추기 위해 식이요법과 운동 그리고 수면에 신경을 쓰기 시작했..